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健康大課堂
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有秘密的人心理更健康

近幾年來,網絡技術使得人們能夠在互聯空間中構建自己的秘密世界,許多網蟲同時擁有幾個網名,在網的世界里,他們可以扮演任何角色,盡情發揮想像力和演技。美國麻省理工學院的特克爾博士說,“在現實生活中遇到問題后,人們在網絡世界中以另一種身份,去傾訴苦惱,宣泄情緒,能夠不知不覺減輕心理壓力,緩解緊張。因為在網絡中你無需為自己的言行承擔后果。”網絡上的你實際上是人內心中的另一個自己,這個自己因為受到壓抑和限制,在常見的生活場景中很少出現,也就是你的“秘密自我”。 沒秘密容易出現心理問題心理學家指出,大多數正常的成年人都具備過雙重生活的潛質。模仿別人、嘗試扮演和自己完全不同的角色,不僅僅是小孩子過家家時的游戲。實際上,這種對自我角色變換的渴望會一直延續到成人期。每個人的心底,都埋藏著一個秘密的世界。在其中,你可以任由你的想像馳騁,塑造出你想要成為的角色。 在武俠迷的秘密世界里,主人公會是一個俠骨柔情的劍客,行走江湖,匡扶正義,盡管現實中他看到殺雞都會打顫。研究發現,心理角色扮演對人的心理健康是十分必需的。沒有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到問題時更容易迷失自我,變得懷疑、抑郁。與之相反,有秘密世界的人能夠在他的虛幻世界中找到發泄的出口。 人為什么有多面性生活中確實有一些同時擁有幾種不同身份的人,他們和不相聯系的人群交往,在不同的場合可以有完全不同的表現。英國學者溫尼考特發現,這種人大多出身在生活富裕,但又嚴厲、教條的家庭。 從小到大,孩子必須按著父母設計好的軌跡生長。結婚成家后,要做一個好丈夫、好父母,在他人眼中過著循規蹈矩的生活。當夜幕降臨,或獨自出差時,他們內心中的另一面就會展現出來,變成一個截然不同的人。有些人白天在公司謹慎寡言,晚上卻愛在酒吧酗酒喧嘩。這些都說明了人的多面性,如果能夠合理處之,也未嘗不可,但許多人為此承受著巨大的壓力。如果秘密最終暴露,人們要么攤牌,重新做出選擇,要么會產生人格分裂。 當你不能很好地適應多重角色的生活時,應及時找心理醫生聊聊。人有多面性不是錯誤,關鍵是平衡、協調地處理。
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